A stressz szót általában negatív értelemmel, érzelmekkel párosítjuk. Erre szocializálódtunk. Életünk során legtöbbször a negatív stresszel találkozunk, próbáljuk kezelni, sokszor csak elviseljük és hagyjuk hogy beárnyékolja a mindennapjainkat. Folyton nyomás alatt tart, ami elől menekülni próbálunk,…

Végre ismét lehet konferenciákra, előadásokra menni! Emberek előtt beszélni azonban sokaknak kihívás. Számomra is az volt sokáig. Hogyan jutottam el oda, hogy introvertáltként 600 ember előtt beszéltem a múlt héten és ezt még élveztem is közben? Az iskolában, ahova jártam általánosban, minden…

Úgy érzem nem mondok újat, ha azt állítom: mi nők nehezebben alszunk el, mint a férfiak.  Millió dolgon jár az agyunk, aggódunk, pörgünk, tervezünk. Mi volt tegnap, mi történt ma, mi lesz holnap? Elég jó szülő vagyok? Szexinek tart még a párom? A főnököm rám gondolt, amikor azt mondta...? Jajj,…